Top tips to get rid of Crack heels

Crack heels!!!Crack heels

दोस्तों हम अपने चेहरे का तो पूरा ध्यान रखते हैं लेकिन बात जब हाथ पैर की बात आती है तो अक्सर चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं.
Crack heels एक आम समस्या है जो लोगों को बहुत परेशान करती है तो हम आज आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खें लेकर आएं हैं जो कोमल एड़िया पाने में आपकी बहुत मदद करेगा.

चीनी और जैतून का प्रयोग(sugar & olive oil):
चीनी और जैतून के तेल को मिलाकर उसका मिश्रण तैयार कर लें अब आप इस मिश्रण को तैयार करके स्क्रब को पैरो में लगाएं थोड़ी देर लगे रहने के बाद अपने पैरो को साफ़ पानी से धो ले, और तौलिये से पैरो को पोछ लें.

ग्लिसरीन और गुलाब जल(Glycerin & Rose water):
अगर आपकी Crack heels ज्यादा हैं और Crack heels की वजह से उनमें दर्द हो रहा है तो ग्लिसरीन और गुलाब जल एक सरल उपाय है.
इसको लगाने से एडियो को नमी मिलती है और एड़िया कोमल रहती है.
एक-चौथाई ग्लिसरीन में तीन-चौथाई गुलाब जल मिलाकर तैयार कर लें तथा इस मिश्रण को अपनी एड़ियों में लगाएं और थोड़ी देर बाद इस साफ कर लें.
धूल-मिट्टी गलत खान पान आदी कई वजहों से एड़िया फट जाती हैं. जिससे पैर देखने में बेकार लगते है साथ ही इसमें दर्द होने लगता है.

ग्रीन टी(Green tea):
जी हाँ ग्रीन टी फटी एड़ियों को ठीक करने में सहायता करता है. ग्रीन टी की पत्तियों को उबाल लें फिर उबले पानी को आधे टब पानी में मिला लें और उसमें पैर को डूबा कर रखें लगातार ऐसा करने से एड़िया मुलायम हो जाती है.

गर्म पानी का प्रयोग(Lukewarm water):
गुनगुने पानी में नमक डालकर उस पानी में 10-20 मिनट तक पैरों को भिंगोकर बैठें पैर को पानी से बाहर निकलने के बाद तलवों को तौलिए से रगड़कर पोंछ लें. फिर एड़ियों और तलवों पर सरसों के तेल से मालिश कर लें ऐसा करने से फटी हुई एड़ियां कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएंगी.

नाभि में सरसों का तेल लगायें :
स्नान करने के बाद या फिर सोते समय नाभि में सरसों का तेल लगना चाहिए इससे एड़ियां और होठ फटने की समस्या दूर हो जाती है.

कच्चा पपीता(Kaccha papita):
कच्चे पपीते को पीस लें इसमें जरा-सा सरसों का तेल और हल्दी मिलाएं और पेस्ट तैयार कर लें तैयार पेस्ट को एड़ियों पर लगाकर कपड़ा बांध लें ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी एड़िया एकदम सही हो जाती है.
अक्सर एड़िया पाचन शक्ति कमजोर होने की वजह से फटती है  इसलिए पाचन शक्ति ठीक करने के लिए  पौष्टिक तत्व और विटामिन  c युक्त चीजों का सेवन ज्यादा करने चाहिए.
एड़ियों को फटने से रोकने के लिए प्रतिदिन हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए तथा सुबह के समय में नंगे पैर घास पर चलना चाहिए.

जैतून का तेल(olive oil):
ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल से पैर कोमल और सुन्दर हो जाते है. अपने हाथों पर तेल लेकर अपने दोनों पैरों की एड़ियों और तलवो का मसाज करें थोड़ी देर बाद पैर पानी से साफ़ कर लें ऐसा करने से फ़टी एड़ियां सही हो जाती है.