हल्दी,आपकी रसोई में छिपा है सर्दी-जुकाम और आपके सौंदर्य का रहस्य

शरीर के लिए अमूल्ये वरदान है हल्दी

हल्दी, मौसम में होने वाले थोड़े से भी बदलाव का असर हमारे शरीर और हमारी स्किन पर होता है। कभी हम सर्दी -जुकाम का शिकार हो जाते है तो कभी हमें Skin Related Problems का सामना करना पड़ता है। आजकल ना जाने कितनी बीमारिया इंसान को अपनी कैद में लिए हुए है। उन सब बीमारियों से छुटकारा और साथं ही अपनी सुंदरता को बढ़ाये।

शरीर के लिए अमूल्ये वरदान है ये

1. हल्दी के औषधीय गुण करें कैंसर से सुरक्षा:

हो गए ना आप हैरान, हल्दी में मौजूद औषधीय गुण कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट करने में सक्षम होते हैं। खाली पेट हल्दी खाने से शरीर से सारे जहरीले तत्व निकल जाते है। हल्दी कैंसर होने के भी चांस को काम करता है।

2. गठिया में राहत दे हल्दी:

इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते है जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को नष्ट करती है जो शरीर की दूसरी कोशिकाओं को प्रभावित करते है| रोज हल्दी खाये और गठिया के दर्द से आराम पाए|

3. कोलेस्ट्रोल को करे कंट्रोल:

अगर आप भी बढ़ते कोलेस्ट्रोल से परेशान है तो ये आपके कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करता है। जी हां, हल्दी खाने से कोलेस्ट्रोल की मात्रा काफी हद तक कम हो जाती है| बढ़ता कोलेस्ट्रोल हमारे शरीर में अन्य बीमारियाँ को INVITE करता है|

4. प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाये:

इसमें एन्तिबैक्टेरिया, एन्तिफंगल तत्व मौजूद होते है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है| सर्दी खांसी जुखाम फ्लू से हमारी रक्षा करते है| आप बस इतना करे की आप हल्दी वाला दूध (milk) पी ले| 1 गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच हल्दी डाल कर पियें| ठण्ड के दिनों में इसे रोज रात को सोने से पहले पीना चाहिए| इससे शरीर में सर्दी तो जाएगी साथ ही छोटे मोटे दर्द से भी आराम मिलेगा|

5. डायबटीज:

डायबटीज वालों के लिए फायदेमंद है ये| इससे शरीर में गुलुकोसे की मात्रा कंट्रोल में रहती है| हल्दी की कैप्सुल भी आती है जिसे डॉक्टर की सलाह के अनुसार लेना चाहिए|

6. घाव को आकर गायब

कई सालों से इसका एक एंटीसेप्टिक की तरह उपयोग होता आ रहा है। शरीर का कोई भी अंग कट ने पर हल्दी लगाने से खून बंद हो जाता है और ये घाव को भी जल्दी भर्ती है| स्किन में होने वाले कई तरह के इन्फेक्शन को भी हल्दी दूर करती है|

7. वजन को करे कंट्रोल:

वजन से है तंग तो करे हल्दी का इस्तेमाल
वजन से है तंग तो करे हल्दी का इस्तेमाल

वजन कम करने के लिए हम ना जाने क्या-क्या करते है। अगर आप भी बढ़ते वजन से है तंग तो करे हल्दी का इस्तेमाल, ये बहुत ही पावरफुल है| इसमें मौजूद तत्व शरीर में फैट को कम करते है| वजन कम करने के चाह रखने वालो को 1 चम्मच हल्दी को अपने खाने में शामिल करना चाहिए|

8.पाचनतंत्र को करे दुरस्त:

हल्दी खाने से हमारा पाचनतंत्र स्वस्थ हो जाता है, इससे गैस एसिडिटी की भी परेशानी दूर होती है|

9. लीवर के लिए है लाभदायक:

हल्दी खाने से हमारा खून साफ़ होता है| इससे पेट के सारे विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है|

10. सुंदरता को बढ़ाये:

हल्दी उपटन को तो हम बचपन से ही सुनते और उपयोग करते आ रहे है| सौदर्य की नज़र से बहुत गुणकारी होती है| इसे लगाने से दाग डब्बे दूर होते है चेहरा एकदम खिल उठता है| यही वजह है कि शादी के समय हल्दी की एक अलग से रस्म होती है

11. टैनिंग को हटाये:

धूप से होने वाली टैनिंग को हम हल्दी की मदद से दूर कर सकते है| हल्दी को दूध में मिलाकर लगायें, टैनिंग हटेगी और साथ ही आपकी स्किन में निखार आएगा|

12. दांत दर्द में राहत:

दांत दर्द को ठीक करने के लिए भी ये फायदेमंद है| हल्दी में सरसों का तेल व नमक मिलाकर दर्द वाले स्थान पर लगायें| बहुत जल्द आराम मिलेगा|

ये सब थे आपकी घर की रसोई में छिपे हल्दी के फायदे| जिनसे आप अपनी सुंदरता के साथ-साथ सेहत को भी दुरस्त आकर सकते है|

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